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Actuellemnt en France, le nombre de femmes fumeuses et donc de femmes enceintes fumeuses augmente régulièrement. Vou êtes ou avez été concernée par le tabac pendant la grossesse? Pensez à poser vos questions ou à nous raconter votre expérience dans le forum sur les dépendances pendant la grossesse !

Dans le tabac, il y a deux dépendances :

  • la dépendance pharmacologique : c'est la dépendance physique, le corps réclame la dose quotidienne de nicotine et s'il en manque, il risque d'y avoir un syndrôme de sevrage;
  • la dépendance psychologique : vous avez besoin de votre cigarette soit pour vous déstresser ou par habitude.

Ainsi, le sevrage tabagique pendant la grossesse est une chose qui ne s'improvise pas.

Les différents produits toxiques de la cigarette passent le placenta. Or, le foetus ne sait pas bien éliminer ces produits qui sont donc plus élevés chez lui que dans le sang de sa mère. Les risques liés à la consommation de tabac pendant la grossesse sont le retard de croissance intra-utérin (RCIU) et l'augmentation de la fréquence des hématomes rétro-placentaires (HRP).

Le sevrage nécessite essentiellement que la future maman soit motivée, qu'elle soit accompagnée dans cette démarche et l'utilisation de produits aidants comme les patch de nicotine ou l'acupuncture.

Si vous êtes une "grande fumeuse", essayez si possible de baisser votre nombre de cigarettes à 5 par jour, avec comme but final l'arrêt total.

Tabac et allaitement

Il n'est pas bon de fumer mais il est illogique d'interdire l'allaitement à une maman qui a fumé pendant sa grossesse et l'enfant ressentira moins difficilement les effets du sevrage tabagique. Pour diminuer les effets du tabagismependant l'allaitement, il y a quelques précautions à suivre :

  • Respecter un délai d'au moins une heure entre la dernière cigarette et la tétée car le taux de nicotine dans le sang diminue de moitié dans les 2 heures qui suivent. Il faut donc, dans la mesure du possible, fumer juste après la tétée et s'abstenir ensuite. Cela vous aidera à vous motiver à diminuer voire arrêter le tabac;
  • Privilégier les tétées de nuit car le taux de nicotine dans le lait est 5 à 10 fois moins élevé que le jour;
  • Limiter le tabagisme passif (les fumeurs autour de vous et votre bébé)

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